GYM DOUCE

Depuis février, un cycle de séances de gym douce hebdomadaires a repris au Bon Cap. Et cela jusqu’en juin.

Rendez-vous tous les lundis en salle d’activités de 15h à 16h, pour un moment convivial et pour garder la forme !

Au programme : échauffement en douceur, étirements, musculation douce sur gros ballons, jeux de motricité, et détente…

 

 

 

 

 

Pour prolonger la sensation de bien-être, la séance se termine par la dégustation d’une tisane aux plantes de notre terrasse.

Cet atelier est co-animé par Elsa et  Titane

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